小暑

在传统里，夏日宜“长”

那么，如何利用夏天好好地养护头发呢？

首先☝做到三不做。

1⃣忌阳光直射

高温会使油性发质出油加速，使干性发质更加干燥从而滋生头屑。所以不妨在大晴天的时候戴上帽子或打伞。

2⃣忌饮食刺激

在夏季吃太多寒凉、油腻、辛辣的食物会加速头油分泌，破坏水油平衡。所以建议多吃清淡且富含营养的食物，适当吃一些苦味的食物。

3⃣忌头皮油腻

夏季本就油脂分泌旺盛，如果还不勤洗头的话，容易引起头皮细菌滋生，破坏头皮健康环境。所以建议勤洗头，选用控油蓬松的洗发水，保持头皮的清爽。